ในช่วงปลายปี พ.ศ. 2564 Karen Holford ผู้อำนวยการ [TED] Family, Women และ Children’s Ministry of Trans-European Division พบว่าตัวเองกำลังสอนเรื่องความฉลาดทางอารมณ์เกือบทุกสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือน เมื่อตระหนักว่ามีความจำเป็นอย่างยิ่งในการสอนในหัวข้อความเป็นอยู่ที่ดีและการจัดการอารมณ์ เธอจึงเริ่มสร้างFlourish! แหล่งข้อมูลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้คน
“เลือกให้ดี คิดดี และใช้ชีวิตให้ดี”
เฟื่องฟู! เป็นชุดของโปสเตอร์ แต่ละชุดประกอบด้วย 10 วิธีง่ายๆ ในการสัมผัสอารมณ์เชิงบวก กิจกรรมที่สนุกสนานเหล่านี้สามารถ “ช่วยให้คุณปรับสมดุลอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกเครียด กลัว เศร้า โกรธ หงุดหงิด ละอายใจ หรือรู้สึกผิด” Holford กล่าว อารมณ์ที่ระบายออกมาสามารถดูดพลังงานและความสุขออกจากชีวิตได้ “แต่เราสามารถช่วยปรับสมดุลผลกระทบของอารมณ์หนัก ๆ เหล่านี้ได้โดยการเลือกสัมผัสความกตัญญู ความสุข ความสงบ แรงบันดาลใจ ความประหลาดใจ เสียงหัวเราะ และความหวัง” การทำสิ่งที่สร้างสรรค์ มีน้ำใจ หรือมีความหมายสามารถช่วยคืนความสมดุลได้ จึงรุ่งเรืองเฟื่องฟู! เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ (อาจเป็นแค่ดินสอกับกระดาษ) จึงสามารถทำได้ทุกที่
เฟื่องฟู! ยังรวมถึงหน้าบันทึกประจำวันสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่เพื่อช่วยให้พวกเขาได้ไตร่ตรองถึงอารมณ์เชิงบวกของพวกเขา เช่นเดียวกับโปสเตอร์พิเศษสำหรับเด็ก ทุกครั้งที่มีส่วนร่วมกับหนึ่งในFlourish! กิจกรรมต่างๆ สามารถระบายสีใบไม้บนต้นไม้ ใช้สติ๊กเกอร์ใบไม้ หรือตัดรูปใบไม้ออกจากกระดาษสีเขียว เพื่อเพิ่มกิ่งก้านและช่วยให้ต้นไม้งอกงาม
“ฉันค้นพบประโยชน์ของการเลือกสัมผัสอารมณ์เชิงบวกเมื่อได้รับมอบหมายให้ทำโครงการปรับสมดุลอารมณ์เพื่อช่วยสุขภาพจิตของเด็ก” ฮอลฟอร์ดเล่า “ฉันเรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่ออารมณ์ของฉันหันไปทางด้านลบ และลองทำกิจกรรมง่ายๆ เพื่อปรับสมดุลตัวเอง” ฮอลฟอร์ดตระหนักว่าอัครสาวกเปาโลกำลังพูดถึงเรื่องนี้เมื่อเขาเขียนเกี่ยวกับการคิดแง่บวกต่อชาวฟีลิปปี “นี่คือวิธีที่เขามองโลกในแง่ดีเมื่อเขาอยู่ในคุก โทษประหาร … ในบทสุดท้ายของจดหมายของเขา เขาอธิบายว่าเขาเลือกที่จะรู้สึกขอบคุณ สนุกสนาน สงบสุข สรรเสริญ และพึงพอใจได้อย่างไร”
เพื่อสนับสนุน ADRA (Adventist Development and Relief Agency) อาสาสมัครที่ทำงานกับผู้คนพลัดถิ่นจากสงครามในยูเครน Holford ได้เพิ่มโปสเตอร์พิเศษบางส่วน โปสเตอร์ใหม่เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนต้องรับมือกับวันที่กระทบกระเทือนจิตใจและท้าทาย รวมถึงการรับฟังและช่วยเหลือ
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับFlourish! ที่นี่ . มีโปสเตอร์
ให้ดาวน์โหลดและพิมพ์เพื่อใช้ที่บ้าน ในโบสถ์ โรงเรียน และสถานที่ทำงาน แนวคิดนี้ยังสามารถรวมไว้ในจดหมายข่าวและสิ่งพิมพ์ของคริสตจักร หากคุณต้องการแปลไอเดีย ไฟล์ที่สามารถแก้ไขได้คือ
ได้ในรูปแบบต่างๆ โปรดติดต่อ Heidi Kamal Kendel ที่hkamal@ted.adventist.org
บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บไซต์ข่าวของ Trans-European Division
ชีวิตใหม่
ลิเลียนเข้าเรียนในชั้นเรียนพระคัมภีร์ที่สโมสรส่งเสริม และถึงแม้เธอจะได้รับบัพติศมาในอีกนิกายหนึ่งแล้ว แต่เธอก็ตัดสินใจรับบัพติศมาใหม่ในโบสถ์แอ๊ดเวนตีส หลังจากอยู่ที่สโมสรได้หนึ่งปี เธอรับบัพติศมาโดยบาทหลวง Henrique Silva ในโบสถ์เดียวกันกับที่เธอเริ่มเข้าร่วม
ปัจจุบัน ลิเลียนเป็นกัปตันหน่วย เธอเข้าร่วมในการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเพราะเธอรู้สึกเหมือนเป็นผู้นำชมรมผู้เบิกทางสักวันหนึ่ง หญิงสาวฝันว่าจะพาแม่ พ่อเลี้ยง และน้องสาวไปโบสถ์แอ๊ดเวนตีส อันที่จริง เธอได้แนะนำชมรมนักผจญภัยให้กับหลานสาววัย 7 ขวบของเธอ ซึ่งเริ่มเข้าร่วมชมรมนี้เมื่อปลายปีที่แล้ว
“วันนี้ Pathfinder Club มีความหมายทั้งหมดสำหรับฉัน ฉันพบครอบครัว เครือข่ายเพื่อนที่เติมเต็มความว่างเปล่าทั้งหมดที่ฉันรู้สึกในใจ ฉันสามารถเห็นพระเยซูในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ และฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะเดินทางต่อไปในชีวิตนี้จนกว่าพระองค์จะเสด็จกลับมาหาเรา วันนี้ฉันรู้สึกมีความสุข สมบูรณ์ และเต็มใจที่จะช่วยคนอื่นเติมเต็มความว่างเปล่าที่หลอกหลอนฉันมานาน” เธออุทาน
“เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่ได้เห็นศักยภาพในการเข้าถึง การเผยแพร่ และการมีส่วนร่วมของเครือข่ายโซเชียลและทรัพยากรเสมือน เราเข้าใจดีว่าสโมสรจำเป็นต้องกระตือรือร้นและพร้อมที่จะต้อนรับผู้ที่พบเราในลักษณะนี้ ด้วยเหตุนี้ เราจึงทำหน้าที่ของเราและบรรลุวัตถุประสงค์ของเรา นั่นคือ การช่วยเหลือจากบาปและการนำทางในการรับใช้” โวเลมเบิร์กกล่าว
บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บไซต์ข่าวของ South American Division
Credit : สล็อตเว็บตรง100 / ดูหนังฟรี / 50รับ100
